Handverzorgingstips
De conditie van uw handen hangt af van de verzorging die
u hen geeft. De huid op de rug van de handen is zacht en
dun en heeft de neiging om vroeg te rimpelen, terwijl de
huid op de palm dik en taai is. De palm heeft geen talgklieren en dus geen natuurlijke smering zodat de huid daar droog en ruw kan worden.
1. Na uw bad of om het even welke wasbeurt, masseer
altijd uw handen met een handcrème. In feite zouden barrièrecrèmen altijd moeten worden gebruikt bij het uitoefenen van vuile en vettige taken.
2. Neem de gewoonte om u een wekelijkse manicure te geven, waardoor uw handen altijd verzorgd zullen lijken.
Dit zal eveneens bijdragen tot het bestrijden van lastige problemen zoals splijten, ontvellen en barsten.
3. Als uw nagels voortdurend splijten en afbreken, hebben
zij waarschijnlijk versterking nodig door regelmatig gebruik van één van de vele nagelverharders die verkrijgbaar zijn
op de markt.
4. Elke nacht, vóór het slapengaan, masseer uw handen
met een crème gedurende enkele minuten. Voor een van ruwe huid, breng overmatig crème aan en ga slapen met katoenen handschoenen. De handoefeningen kan helpen
om hen flexibel te maken en de bloedsomloop te
verbeteren. Probeer de volgende oefening minstens 6-10
keer per dag uit te voeren.
a) Klem strak uw vuisten dicht gedurende een seconde en open dan de vingers zo breed mogelijk.
b) ) Plaats uw handen voor u, met de palmen naar beneden. Druk de vingers strak tegen elkaar aan en duw hen dan
apart, zo ver als mogelijk.
c) ) Laat uw handen verslappen en ontspannen. Draai
hen vervolgens vanaf de pols in cirkels, eerst in de richting
van de klok en vervolgens in tegenovergestelde richting
|
